3S Santé

L’été a sonné et nombreux sont les français qui voudront s’aérer l’esprit loin du train-train quotidien, voire même partir à l’aventure. Alors pour aider les futurs vacanciers à faire face aux petits bobos et tracas durant leur séjour, voici quelques conseils pour aider vos patients à bien préparer leur trousse à pharmacie de l’été.

Outre le kit de premiers soins, vos clients pourraient avoir besoin de produits particuliers selon leur destination, leurs habitudes et leur état de santé d’origine. 3S Santé vous propose donc une check-list de produits utiles dans une trousse à pharmacie de vacances :

Une trousse à pharmacie pour faire face aux aléas des voyages

Mal des transports

Voiture, train, avion, bateau … avant d’arriver à destination ou durant votre séjour, il n’est pas rare de mal supporter le voyage. Plusieurs médicaments et solutions naturelles peuvent soulager le mal des transports ou tout autre problème de santé causé par le déplacement :

• Anti histaminique
• Anti nauséeux
• Bas ou chaussettes de contentions

>> Les conseils du pharmacien pour mieux vivre les maux de transport

Piqûre et morsures

Selon la région ou le pays visité cet été, il est possible que de rencontrer moustiques, guêpes, taons et autres insectes en tous genres. Il est donc important d’anticiper ces aléas en s’équipant de tous les produits nécessaires :

• Spray répulsif contre les insectes à appliquer sur la peau et les vêtements
• Crème apaisante et anti démangeaisons (piqûres légères)
• Crème à la cortisone (piqûres sévères)
• Aspire venin
• Pince à tiques (ou tire tique) en cas de balades en pleine nature (forêt, herbes hautes…)

Attention : Les personnes allergiques aux venins d’insectes doivent également s’assurer d’avoir à leurs côtés une trousse d’urgence pour l’anaphylaxie (kit comprenant une seringue pré-remplie d’adrénaline + antihistaminique + cortisone).

Maux de ventre et problèmes de digestion

Le transport, l’eau et la nourriture que vos patients consommeront à l’étranger pourraient perturber quelque peu leur système digestif, voire leur causer des douleurs. Certains médicaments peuvent alors être d’un grand secours pour ne pas gâcher complètement les vacances :

• Anti spasmodique
• Anti-acides et pansement gastro-intestinal
• Pansement digestif
• Antiseptique intestinal
• Traitement contre la constipation
• Traitement contre la diarrhée
• Solution de Réhydratation Orale (SRO)

>> Comment éviter la turista en vacances

Coupures et blessures en tous genres

En vacances comme à la maison, les petits accidents et les chutes peuvent être vite arrivés. Pour nettoyer et protéger les plaies superficielles ou les coupures lors des voyages, veillez à suggérer ces quelques éléments :

• Désinfectant liquide ou en spray
• Gel antibactérien
• Cicatrisant
• Sutures adhésives
• Compresses stériles
• Pansements

Brûlures, coup de soleil et problèmes de peau

Soleil, accident de barbecue … la peau peut être mise à rude épreuve pendant l’été. Pour se protéger au maximum et se soulager en cas de brûlure superficielle et coup de soleil, pensez à proposer :

• Crème solaire indice 50 ou 30
• Baume ou crème après-soleil
• Pommade pour brûlures
• Tulle gras

Pour les personnes sujettes à d’autres problèmes dermatologiques, vous pourriez également conseiller :

• Traitement contre les aphtes
• Pansements pour ampoules
• Ponce pour pieds
• Pommade anti-prurigineuse
• Traitement contre les boutons de fièvre
• Crème hydratante

Coups, entorse et douleurs musculaires

Marche à pied, vélo, canoë, surf, planche à voile … durant l’été on aime bouger et faire de nombreuses activités. Il est donc fréquent de forcer un peu plus qu’à l’ordinaire et de se blesser. Il peut donc être judicieux de glisser certains produits dans une trousse à pharmacie de voyage :

• Crème à l’arnica contre les bleus et les bosses
• Baume du tigre
• Crème à l’ibuprofène
• Décontractant musculaire
• Bandage

Fièvre, problèmes ORL

Bien qu’en été, les virus et microbes circulent moins, il peut être utile d’avoir quelques-uns de ces produits à portée de main dans sa trousse à pharmacie de vacances :

• Aspirine
• Paracétamol
• Anti inflammatoire
• Pastilles au miel
• Spray pour la gorge
• Bouchons d’oreilles

Trouble du sommeil

Stress du transport, décalage horaire, perte de vos repères … Autant de choses qui peuvent perturber le sommeil et empêcher les touristes de faire le plein d’énergie pour profiter au mieux de leurs vacances. Il peut donc être utile d’emmener en voyage :

• Boules Quiès
• Masque de nuit
• Mélatonine
• Somnifères

Problèmes optiques

Pour prendre soin de ses yeux durant votre voyage et ne rien perdre des paysages, ajoutez à la trousse à pharmacie :

• Sérum physiologique unidose
• Collyre
• Lentilles de contact + kit de nettoyage
• Lunettes de vue de secours

Hygiène intime et contraception

Selon les dates des vacances et les potentielles rencontres, il est important de penser aux produits d’hygiène intime et aux protections/contraceptions :

• Pilule contraceptive
• Préservatifs
• Protections périodiques / urinaires
• Produits d’hygiène intime
• Antifongique

Les autres accessoires indispensables dans une trousse à pharmacie

• Petite paire de ciseaux à bouts ronds
• Pince à épiler
• Ruban adhésif
• Gants stériles
• Pince à épiler
• Mouchoirs en papier
• Coton
• Thermomètre
• Petits flacons à remplir selon vos besoins
• Pilules pour purifier l’eau + gourde filtrante
• Gel hydro alcoolique

Si votre patient ne semble posséder rien de tout cela, vous pouvez lui conseiller d’acheter une trousse de secours ou de premiers soins. Il aura ainsi un kit complet pour partir en voyage sans crainte.

Voyager avec un enfant ou un bébé

Pour les vacances, les enfants et les bébés la trousse à pharmacie ne requiert pas beaucoup de produits spécifiques par rapport à celle d’un adulte si ce n’est :

• Les médicaments sous leur forme pédiatrique
• De l’écran total ou une crème solaire à indice élevé (IP 50+)
• Brumisateur
• Talc
• Couches et lingettes
• Crème érythème fessier
• Eosine
• Mouche bébé

Voyager lorsqu’on a une maladie chronique

Pour les patients prenant un traitement à long terme, il serait judicieux de leur rappeler quelques précautions de base avant leur départ. Vous pouvez notamment leur conseiller de prendre rendez-vous chez leur médecin généraliste pour avoir des ordonnances de médicaments à jour.

>> Tout savoir sur la validité d’une ordonnance médicale

S’il  part à l’étranger, il pourrait également avoir besoin d’un document international officiel comme le « Medical Certificate » signé par son médecin traitant. Il pourra ainsi le présenter aux douaniers en cas de contrôle.

Lorsque le patient viendra récupérer son traitement en officine avant son voyage, vous pourrez également lui fournir ses médicaments en petit format afin de ne pas surcharger sa trousse à pharmacie. Fournissez-lui assez de traitement pour correspondre à la durée de son voyage. Veillez également à prendre en compte une petite marge de sécurité en ajoutant 2 à 3 jours supplémentaires en cas de perte ou de retard au niveau du retour.

Contrôler la trousse à pharmacie d’un été à l’autre

Pour les personnes qui partent régulièrement en voyage ou en vacances, dites-leur de  vérifier l’état de leur trousse à pharmacie plusieurs jours avant leur départ. C’est en effet l’occasion de compléter avec des produits qui auraient été utilisés l’année passée. Mais aussi de vérifier les dates de péremption des médicaments pour être sûr de leur efficacité.

En consultant la checklist 3S Santé concernant la trousse à pharmacie de vacances, vous avez une large idée des produits et des accessoires qui sont utiles pour les voyages et les vacances d’été. L’idée n’est pas d’emmener l’intégralité de l’armoire à pharmacie, mais vraiment le stricte nécessaire.

En tant que pharmacien, votre rôle de conseil est essentiel tout au long de l’année. A l’approche des vacances de juillet- août, certains des clients habituels pourraient avoir besoin de conseils et de recommandations pour bien préparer leur voyage. Vous serez désormais à même de les conseiller pour des besoins variés afin qu’ils puissent bien préparer leur trousse à pharmacie de vacances.

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