Les pharma-formations de Mathilde : Comment protéger mon enfant du soleil ?
Avec les pharma-formations de Mathilde, 3S Santé vous apporte des conseils à appliquer en officine. Des articles techniques qui pourront vous être utiles au quotidien
– Mathilde, Pharmacienne expérimentée
Les bébés et les enfants sont particulièrement vulnérables aux effets cumulatifs des rayons UV. En raison de la finesse de leur peau et de l’immaturité de leur système immunitaire, leur barrière cutanée est moins efficace. Les mélanocytes (cellules productrices de mélanine) sont plus sensibles aux dommages causés par les rayons UV, ce qui accroît le risque de développer des cancers de la peau à l’âge adulte, tels que les mélanomes. C’est la raison pour laquelle il est important de préserver le capital soleil des enfants.
Les conseils pour protéger les enfants du soleil
Mes recommandations de pharmacien
Selon les recommandations européennes, il est déconseillé d’exposer les enfants de 0 à 3 ans directement au soleil. Voici donc quelques bons réflexes à adopter lors des sorties en extérieur :
- Faites porter aux enfants des vêtements secs et amples avec un maillage serré ou des tissus anti-UV couvrant tout le corps. Évitez les textiles mouillés, serrés ou tissés lâchement, car ils sont moins efficaces contre les UV.
- Appliquez de la crème solaire sur les zones de peau non couvertes par les vêtements, en privilégiant un indice « haute protection » anti-UVA et UVB (50 ou 50+).
- Pour maintenir une protection efficace, renouvelez fréquemment l’application de la crème solaire, notamment après avoir transpiré ou s’être baigné et séché.
- En période estivale, évitez de sortir entre 12h et 16h, lorsque l’indice UV est le plus élevé. Préférez les sorties en début ou fin de journée.
- Lors des sorties, privilégiez l’ombre pour réduire l’impact des rayons UV. Notez que le parasol ne réduit les UV que de 50%.
- Les yeux des enfants sont également très sensibles au soleil. Il est recommandé de leur faire porter un chapeau à larges bords protégeant les oreilles, le nez et le front, ainsi que des lunettes de soleil de bonne qualité avec le marquage CE et la mention « 100% UV protection » ou « UV400 ».
Les produits de protection solaire bébés et enfants
Il n’existe pas de filtres UV spécifiquement dédiés à la population pédiatrique. L’American Academy of Pedriatrics déconseille même l’application de crème solaire avant 6 mois.
Quelques rappels sur les filtres solaires :
Les filtres solaires se divisent en deux catégories : les filtres organiques, il en existe une trentaine autorisée en Europe, et les filtres inorganiques ou minéraux, au nombre de deux (le dioxyde de titane et l’oxyde de zinc).
La performance des filtres minéraux dépend de leur granulométrie : plus celle-ci est faible, plus leur efficacité est élevée. C’est la raison pour laquelle on les retrouve souvent sous forme nanoparticulaire dans les produits de protection solaire. Néanmoins, ces filtres restent moins efficaces que les filtres organiques. Les produits solaires formulés uniquement à base de filtres minéraux ne peuvent assurer un haut niveau de protection.
L’efficacité d’une crème solaire contre les UVA et UVB (SPF) dépend de sa photo-stabilité après 2 heures et de sa résistance à l’eau.
Elle est également influencée par la quantité appliquée : en théorie, 2 mg/cm² sont recommandés, mais en pratique, on n’en utilise souvent que la moitié voire le quart, ce qui réduit la valeur du SPF.
De plus, la fréquence de renouvellement de l’application en fonction de l’ensoleillement, de la transpiration et des baignades joue un rôle crucial, ainsi que la correspondance entre le phototype et le SPF utilisé
Les ingrédients controversés ou à éviter pour protéger mon enfant du soleil
- Les ingrédients ayant un effet perturbateur endocrinien avéré ou suspecté : c’est le cas de certains filtres organiques ayant une pénétration cutanée établie. Bien que cet effet ait été observé chez les animaux, il n’a toujours pas été prouvé avec certitude chez l’être humain.
- L’alcool : il favorise la pénétration cutanée, c’est un ingrédient à éviter dans la composition d’une crème solaire.
- Les extraits végétaux : ils peuvent avoir un effet anti-inflammatoire qui masque les effets des UV, induisant une fausse sécurité, ou bien être photosensibilisant.
- Les parfums : peuvent également être photosensibilisant et allergisants.
- Les ingrédients sous formes nanoparticulaires : la question se pose de leur pénétration cutanée. Les études récentes suggèrent qu’ils ne traversent pas la peau lorsqu’elle est intacte. Or, celle des nourrissons est plus fine et fragile, ce qui rend la situation plus complexe et peu d’études ont été menées sur cette population.
- L’oxyde de zinc et le dioxyde de titane sont classés comme cancérigènes possibles par inhalation par l’OMS depuis 2006. Ils sont donc interdits, que ce soit sous forme nano ou non, dans les produits pouvant exposer le consommateur par inhalation (par exemple dans les sprays).
À retenir : Les bénéfices des crèmes solaires surpassent largement les risques potentiels d’une exposition au soleil sans protection. C’est pourquoi, malgré ces controverses, leur application est recommandée.
Exemples de crèmes solaires pouvant convenir à l’usage pédiatrique
A-derma protect SPF50+ peaux fragiles sèches crème très haute protection : cette crème contient de l’huile de plantule d’avoine Rhealba® qui renforce l’effet barrière naturel de la peau. Sa composition la rend photostable (l’indice 50+ persiste au moins 2 heures après application) et résistante à l’eau. Même si ce n’est pas mentionné, la composition de ce produit convient également aux enfants.
Bariésun 100 – fluide protecteur extrême SPF50+ du laboratoire Uriage : sa formule sans alcool convient aux peaux intolérantes et à toute la famille. Il contient un complexe qui prévient les dommages cellulaires et le photo-vieillissement.
Capital soleil gel peau mouillée SPF50+ du laboratoire Vichy : ce produit a la particularité de contenir de l’eau minérale de Vichy et de la vitamine E (anti-oxydant qui protège la peau contre les radicaux libres). En revanche, il contient de l’alcool mais seulement en 10e position. Il résiste à l’eau et convient pour toute la famille.
Il est important de respecter la date limite d’utilisation (date de péremption) si elle est indiquée sur l’emballage du produit, ainsi que la durée maximale d’utilisation après ouverture. Il n’est pas recommandé de continuer à utiliser un produit de protection solaire s’il a changé d’aspect ou d’odeur depuis la dernière utilisation. Après chaque utilisation, il est important de bien refermer le produit et de le conserver à l’abri de la chaleur et de la lumière directe du jour.
L’utilisation d’un produit de protection solaire n’est qu’un des moyens de prévenir les dommages cutanés causés par les rayons UV solaires. Il ne faut pas négliger l’importance des protections vestimentaires. Notamment, les chapeaux à larges bords, les tee-shirts et les lunettes de soleil.
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