Les conseils du pharmacien sur le Syndrome du Côlon Irritable
Beaucoup de Français souffrent du ventre et de l’appareil digestif sans vraiment savoir mettre un nom sur leurs maux. 3S Santé a donc décidé d’aborder le sujet et de présenter les différents conseils du pharmacien pour les patients atteints du Syndrome du Côlon irritable.
Le syndrome du côlon irritable : maladie intestinale chronique
Qu’est-ce que le syndrome du côlon irritable ?
Le Syndrome du Côlon Irritable (SCI) est une maladie intestinale qui est connue sous d’autres noms. En effet, pour cette pathologie on peut parler de Syndrome de l’intestin irritable ou de Colopathie fonctionnelle.
Il s’agit plus précisément d’une affection chronique du système digestif qui touche la fonction intestinale. Les causes de cette maladie sont à l’heure actuelle encore méconnues. On sait simplement que la maladie est liée à un trouble de la motricité de l’intestin grêle et du côlon. Les contractions intestinales sont trop faibles ou bien trop fortes.
On remarque également chez les patients atteints par cette maladie chronique, une hypersensibilité intestinale ou des anomalies au niveau du microbiote.
Plus que de l’inconfort, le syndrome du côlon irritable provoque de véritables maux et nuit grandement à la qualité de vie.
>> Le rôle du pharmacien auprès des patients atteints de maladie chronique
Les symptômes du syndrome de l’intestin irritable
Les signes marquants du SCI peuvent varier en intensité et en fréquence d’une personne à l’autre. Parmi les symptômes les plus courants on retrouve :
Les douleurs abdominales
Les maux de ventre sont les symptômes qui alertent en premier lieu, car ce sont les plus fréquents. Ces douleurs se caractérisent par des spasmes ou crampes localisées dans la région de l’ombilic, ou près des fosses iliaques (gauche ou droite). Le mal de ventre peut apparaître à différents moments de la journée. Souvent les douleurs surviennent au réveil ou après un repas.
Les ballonnements
Les sensations de ballonnements sont très fréquentes et génèrent une gêne importante. Le gonflement abdominal peut être inconfortable (vêtements serrés, mouvements pénibles …). La distension du ventre peut être accompagnée de bruits digestifs issus des déplacements de gaz et de liquides (borborygmes).
Les troubles du transit intestinal
Le SCI peuvent aussi entraîner divers troubles du transit intestinal :
- SCI-D : avec diarrhée prédominante
- SCI-C : avec constipation prédominante
- SCI-M : avec une alternance entre constipation et diarrhée
Ces variations peuvent rendre la gestion quotidienne de la maladie difficile au quotidien.
Facteurs de risque et prévalence au SCI
Le Syndrome du côlon irritable toucherait près de 5% des Français. Elle touche principalement les adultes à partir de 30-40 ans, mais peut parfois survenir chez les enfants et les adolescents.
Ce syndrome touche proportionnellement 2 fois plus de femmes que d’hommes.
Comme nous avons pu le voir précédemment, aucune cause spécifique n’a été mise en lumière par la science. Il existe toutefois des facteurs de risques qui peuvent favoriser l’apparition de cette maladie :
- Le stress
- Une alimentation déséquilibrée avec beaucoup de produits industriels
- Un déséquilibre de la flore intestinale
- La fatigue
- Les voyages à l’étranger
Bien que le syndrome de côlon irritable soit chronique, il est sans gravité et n’est pas susceptible de s’aggraver ou de se transformer en une pathologie plus sérieuse. Par ailleurs, si vous souffrez de SCI vous n’avez pas de risques accrus concernant le cancer du côlon ou les maladies inflammatoires intestinales chroniques (ex : maladie de Crohn). Le syndrome du côlon irritable n’implique pas de chirurgie et n’affecte pas non plus l’espérance de vie.
Les conseils du pharmacien pour soulager le syndrome du Côlon Irritable
Face à ces maux du quotidien, de nombreux patients recherchent les conseils d’un professionnel de santé accessible et de confiance. Ils font donc appel à leur pharmacien d’officine.
Les conseils diététiques
| Les aliments à éviter | Les aliments recommandés |
| Les boissons gazeuses et sodas Les produits laitiers Les plats épicés Les produits contenant des édulcorants artificiels Les repas trop gras Les aliments qui fermentent et génèrent des gaz (oignons, brocolis, choux, haricots secs, pois, choucroute, artichaut …) doivent être mangés avec parcimonie Limiter l’alcool et la caféine | Les fibres (fruits et légumes) doivent être consommées en quantité normale. De préférence répartissez les apports en fibres à différents repas dans la journée Les protéines minces Les aliments pauvres en gluten Les infusions à base de menthe Le riz soulage l’inflammation de l’intestin La patate douce facilite la digestion La banane stimule le transit Le gingembre apaise les douleurs abdominales |
De plus, il est important de prendre ses repas à horaires réguliers et de ne pas manger trop vite. La mastication des aliments facilite grandement la digestion.
Les conseils sur l’hygiène de vie et le bien-être
Le mode de vie a un rôle crucial pour les patients souffrants de Syndrome du Côlon irritable. Certaines bonnes habitudes peuvent permettre de réduire les symptômes et l’inconfort.
- L’importance de l’exercice physique : pratiquer une activité sportive est grandement recommandé car les mouvements permettent de réguler le transit en activant les mouvements de l’intestin grêle et du gros intestin. C’est de plus une excellente façon d’évacuer le stress qui est souvent à l’origine de maux intestinaux.
- La qualité du sommeil : Bien dormir permet de récupérer de l’énergie, mais aussi de maintenir une bonne santé digestive.
- La gestion du stress : Le stress et l’anxiété aggravent souvent les problèmes de côlon irritable. Certaines techniques permettent de déstresser et d’évacuer les tensions psychiques accumulées. Les exercices de respiration et de méditation sont relativement efficaces.
- L’automassage abdominal : Pratiquer des massages du ventre peut être un moyen pour relancer l’activité des intestins et faire progresser les gaz et selles douloureux.
>> Les 17 habitudes du quotidien bonnes pour la santé
Les médicaments pour réduire les maux liés au SCI
Aucun médicament n’existe à l’heure actuelle pour guérir le Syndrome de Côlon irritable, seulement quelques-uns permettant de minimiser les symptômes. Certains sont disponibles en vente libre, mais peuvent aussi vous être prescrits par votre médecin traitant.
- Les antispasmodiques : permettent de réduire les ballonnements et les douleurs en limitant la contraction des muscles intestinaux.
- Les laxatifs doux : ces traitements aident à évacuer les selles en cas de transit paresseux et éviter la constipation
- Les anti-diarrhéiques : ces produits fixent les gaz et l’eau en excès dans les intestins. Avec un dosage adapté, cela permet de rétablir un rythme correct dans l’utilisation de WC.
Si ces traitements ne sont pas assez efficaces, dans un second temps, le médecin pourra proposer à son patient un traitement antidépresseur à faible dose.
De même, d’autres recherches médicales sont en cours pour étudier le rôle des probiotiques dans l’amélioration du confort et de la santé intestinale.
Conseils du pharmacien pour contrôler la consommation de médication / automédication
Les médicaments listés plus haut ne doivent pas être pris quotidiennement tout au long de l’année, mais en particulier lors des crises.
Pris en trop grande quantité, les risques de surdosages sont grands concernant ce genre de médicaments. Les patients pourraient totalement déréguler leur transit et mettre en danger leur santé (déshydratation en cas de surconsommation de laxatifs // occlusion intestinale en cas de surconsommation d’anti-diarrhéiques).
Le pharmacien ou le préparateur en pharmacie doit donc s’assurer que le patient a bien compris l’intérêt de son traitement et respecte au mieux les prescriptions et conseils des professionnels de santé.
De plus, le pharmacien devra orienter le patient vers son médecin généraliste si les maux de ventre, ballonnements et troubles du transit sont associés à d’autres problèmes tels que :
- De la fièvre
- Une perte de poids involontaire
- Des selles noires ou du sang dans vos selles
- Des antécédents de cancer colorectal dans votre famille
- Un retour avec ces symptômes après un séjour à l’étranger
- Si c’est la première fois que vous souffrez de ces symptômes digestifs au-delà de 50 ans
>> Le rôle du pharmacien dans la prévention et la lutte contre le cancer colorectal
Les pharmaciens disposent de conseils avisés quels que soient les problèmes de santé dont souffrent leurs patients. Vous avez pu refaire le point sur les différentes façons de soulager le syndrome de côlon irritable pour mieux vivre avec cette affection chronique au quotidien.
Pour tous les professionnels d’officine qui recherchent de nouvelles opportunités d’emploi, contactez 3S Santé ou inscrivez-vous sur notre plateforme pour postuler à des annonces adaptées à votre profil.
En tant que titulaire, notre application 3S Santé vous est aussi utile pour gérer les recrutements et remplacement dans votre officine tout en pouvant compter sur l’accompagnement d’expert des RH en pharmacie.